Nordic Walking

Erlebe die Vorteile von Nordic Walking: Eine effektive Ausdauersportart, die Körper und Geist stärkt und dabei die richtige Technik in einer motivierenden Gemeinschaft vermittelt.

Bewegung und Gesundheit im Freien!

Nordic Walking ist eine dynamische Bewegungsform, bei der zügiges Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken unterstützt wird. Diese Trainingseinheit zielt nicht nur auf die Verbesserung der Ausdauer ab, sondern aktiviert auch die Muskulatur des Oberkörpers.

In dieser Gruppe treffen sich Sportbegeisterte, einschließlich Anfänger, aus allen Fitnesslevels, die die richtige Technik des Nordic Walkings erlernen möchten oder bereits beherrschen und zügig unterwegs sind. Hier steht die Steigerung der Ausdauer im Fokus. Nach dem Walken folgt eine Dehneinheit, um die Muskulatur zu entspannen und die Flexibilität zu fördern.

  • Nordic Walking

    Wer

    Alle, die Spaß an Nordic Walking haben

    Wann

    Dienstag, 09:00 – 10:30 Uhr

    Wo

    Fahrradparkplatz (Kurhalle) im Kurpark in Bad Westernkotten

    Übungsleiterin

    Doro Pieper, Tel.: 0152 55948761

  • Angebote beim LTV

    Unser Hauptverein bietet diese Kurse auch in Lippstadt und Umgebung an.

    Schau auch gerne dort vorbei.

    Kurs-Angebot des LTV