Aquajogging

Laufen im Wasser mit Hilfe eines Auftriebsgürtels – stellt eine eigenständige Sportform mit vielfältigen Möglichkeiten und Vorteilen dar.

Ein Kurs – für Alle geeignet!

Beim Aquajogging lässt sich ein sportliches Ausdauertraining mit den positiven Effekten des Wassers verbinden, so dass ein absolut gelenkschonendes Training auch des Gleichgewichts, der Koordination, der Beweglichkeit und der Kraftausdauer möglich wird. Aquajogging bietet die seltene Gelegenheit, dass Alt und Jung, Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer, Leistungsstärkere und Leistungsschwächere gemeinsam Sport treiben können. Sowohl verschiedene Lauftechniken und Trainingsmethoden als auch der Einsatz variabler Kleingeräte, wie z. B. Hanteln, tragen dazu bei, dass die Sportstunde zu einem sportlichen und sozialen Erlebnis wird.

Diese Kurse werden nicht von den Krankenkassen bezuschusst.

  • Aquajogging

    Wer

    Alle, die Spaß an Bewegung im Wasser haben

    Wann

    Freitag, 18:30 – 19:15 Uhr
    Freitag, 19:15 – 20:00 Uhr

    Wo

    Lehrschwimmbecken Bad Westernkotten (Wassertiefe ca. 1,80m)

    Übungsleiter

    Ralf Behrens

    Anmeldung über den LTV

  • Angebote beim LTV

    Unser Hauptverein bietet diese Kurse auch in Lippstadt und Umgebung an.

    Schau auch gerne dort vorbei.

    Kurs-Angebot des LTV