Damen-Fitness
Entdecke unsere Fitnessangebote für Damen: Gemeinsam fit werden, Spaß haben und die Lebensqualität steigern!
Fit & Aktiv: Dein Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden
Die Teilnehmerinnen unserer Angebote verbessern ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Ein besonderer Fokus liegt auf der Stärkung von Rücken- und Bauchmuskulatur. Musikunterstützt werden abwechslungsreiche, gesundheitsbewusste Methoden und Materialien eingesetzt – von Fitness-Steppern und Therabändern über Balancepads und Hanteln bis hin zu großen Gymnastikbällen. Zudem integrieren wir aktuelle Trends wie Pilates und Gymnastik mit Swinging Sticks.
-
Damen-Fitness
Wer
Damen
Wann
Montag, 18:30-19:45 Uhr
Wo
Turnhalle der Astrid-Lindgren-Grundschule in Bad Westernkotten
Übungsleiterin
Gerlinde Schulte-Eversum, Tel.: 02943 975595
-
Damen-Fitness
Wer
Damen
Wann
Dienstag, 19:30-20:30 Uhr
Wo
Turnhalle der Astrid-Lindgren-Grundschule in Bad Westernkotten
Übungsleiterin
Inge Droste, Tel.: 02943 49783
-
Angebote beim LTV
Unser Hauptverein bietet diese Kurse auch in Lippstadt und Umgebung an.
Schau auch gerne dort vorbei.